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有糖尿病的人,冬天能用甜甜的膏方调理身体吗?对血糖有影响吗?

时间:2020-02-14

专业医生每天给你讲健康]

张先生最近一直便秘失眠。他想用中药来调理身体。然而,他需要忍受痛苦和苦涩。一些朋友建议他可以通过使用中药来制备草药提取物来避免这些麻烦,而冬天是恢复身体的好时机。但是他已经患糖尿病很多年了,他能吃甜奶油吗?它会影响血糖吗?

糖尿病患者需要少吃或不吃甜食来控制血糖。因此,人们将远离甜食。事实上,这是对甜食的误解。这并不是说甜食会提高血糖,也不是说不加糖的食物对血糖的影响很小。

以草药酱为例。它看起来像一个像蜂蜜一样的粘稠的果冻,但是里面没有蜂蜜。其制备方法是将几种中草药熬制成汁,浓缩,加入甲壳胶或甲壳胶制成果冻,加入甜味剂如木糖醇和甜味剂。这些甜味剂进入人体后不会转化为血糖,也不会影响血糖。糖尿病患者可以服用。

但需要知道的是,这种乳膏只能起到控制血糖的辅助作用,不能替代正在服用的抗高血压药物。服用该霜的主要目的是调节和改善体质,从而起到预防和治疗并发症的作用。对于患有糖尿病的人来说,它经常是一年四季用来改善口渴、尿量过多、疲劳、失眠、便秘、免疫力低下和感冒易感性的一种措施,并且在冬天使用更频繁。

在现实生活中,就像对草药酱的误解一样,许多糖尿病患者总是敬而远之,远离甜食,使他们失去了进食的乐趣。例如,红薯太甜了,不能吃。事实上,他们吃22个红薯或22米长的面条,因为红薯的含糖量比米粉少三分之一以上。吃红薯更有利于控制血糖。此外,红薯比米粉含有更多的膳食纤维。它们还可以在增强饱腹感、促进胃肠运动、调节肠道菌群、防止便秘等方面发挥作用。它们是糖尿病患者的良好主食替代品,类似红薯的食物包括土豆、南瓜、山药等。

但是有些糖尿病患者在吃了红薯后血糖确实升高了。这是怎么回事?

主要原因是吃的方法有问题。有必要知道,糖尿病患者食用红薯的原则是替代一些主食,在减少主食量的基础上食用红薯,而不是另外食用红薯。通常的做法是吃不到一两米的面条,用两三个红薯来弥补。红薯应该和像米粉这样的蔬菜一起吃。这是糖尿病人需要学习的食物替代方法。核心是在保证食物总热量不变的基础上,通过多种食物的组合,为身体提供更全面的营养。

例如,用同样数量的粗粮或两个或两个红薯、土豆或三个或两个南瓜等代替一两个精制米粉。你应该知道,糖尿病的饮食控制是控制总热量摄入,而不是限制吃什么,所以苹果,草莓,葡萄柚,西瓜,猕猴桃,橙子和其他水果也可以吃,并可以取代吃两到三盎司的水果不到主食的一半。

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